March 29, 2014

when the flowers start to bloom

How can you not fall in love with these gorgeous colors? Back in Moscow it was quite hard to stumble upon something like this, and here it seems that they are everywhere. Does it have to do with the place? Or was I just not looking hard enough? Or maybe I just didn't want to notice? Maybe it wasn't the right time?
 Sometimes when you feel like the things are not going the right way, maybe it's just not the right time for it. And maybe if you wait a little longer, cherry blossoms will happen to be everywhere. 

Amanda and I took a little walk around this park last week. It was so warm and sunny that it almost felt like summer. Kids were running around, playing in the fountain and we were watching the cherry blossom flakes pretending to be like snow.

March 26, 2014


I'll keep this post simple as the photos are speaking for themselves and I don't think I need to add anything. Oregon weather has been very good to us and it felt almost like summer, however during this trip the coast was still pretty windy. It's amazing for me to see people dressed in coats and swim shorts at the same time on the beach, but this is what's Oregon like - everyone feels it differently. Like in moscow during rain days I'd never forget an umbrella, and here you just put a raincoat on and good to go. We went there with Andrew's mom, Amanda and her little boy Frank who took us along on their little adventure.

Пока на данный момент я наслаждаюсь временем здесь и привыкаю к новому дому, но точно, с уверенностью, могу сказать, что счастью нет предела. В жизни все происходит не просто так, и я на себе проверила, что мысли материализуются. И это совсем не шутки - все, что я хотела, продолжает исполняться и я безумно благодарна вселенной за все возможности и открытые двери и в общем этот прост про то, что я очень рада. <3

Здесь мы на выходных с мамой Эндрю, сестрой и маленькой собачкой Френком (которую, кстати, Аманда взяла из питомника брошенных собак) поехали на океан. Очень интересно видеть совершенно другое отношение людей к погоде здесь - например в Москве если идет дождь, я никогда не выйду из дома бз зонта, а в Орегоне я просто одеваю дождевик, как и все, и ветер дождь совсем не помеха. Так же и в эти выходные было тепло, но очень ветренно, и это не мешало многим семьям наслаждаться солнцем в плавках и купальниках.

March 18, 2014

Morning routine

Для моих русских друзей, кто хочет перевести мой блог - наверху есть кнопка переводчик - RUS :)

Basically for every person there is some sort of a morning routine that they do. People religiously pour themselves a cup of black coffee, some active ones do some morning yoga every day. Lots of my friends can't imagine their life without an oatmeal or for the others the day wouldn't start perfectly without a breakfast sandwich from a nearby coffeeshop. Anyway for the all of us the good start of the day is essential and for me the good day always starts with a hot ginger-lemon tea. It's so simple yet so benefital! For more than 2000 years, lemon and ginger are a part of medicinal practices. They’re basically used for preventing and treating countless health issues. Besides boosting energy circulation in your body, it enhances the body’s metabolic rate.

Below are 5  reasons to start your day with lemon ginger water:

1. Lemon ginger water is extremely beneficial in cleansing the liver. Lemon is a natural diuretic and also stimulates digestion by stimulating bile production in the  liver. 
2. Lemon Water is alkalizing. The body functions best in a more alkaline state and cancer cells tend to breed in an acidic body.

3. Great for glowing skin!  Lemon ginger water is better than any anti-aging cream on the planet.  Rich in Vitamins C and B (specifically riboflavin which protects cells from damage and is great for tissue repair), and minerals like calcium, phosphorous and magnesium (which are great for bones but also calms stress, nourishes adrenal glands, and stimulates collagen).

4.  Both ginger and lemon are great for digestion. 

5. For all the above reasons lemon-ginger tea helps the weightloss.

 - Grate about 1/2 inch of peeled ginger root into a mug.  

- Pour boiled water over the top and let sit for about 3-5 minutes. 

- Squeeze a half of a lemon into the water.  
- For a touch of sweet add in 1 tsp. of stevia or 2 tsp. of raw local honey.  
(If using honey, wait for water to cool to warm instead of hot).  I find the taste of lemon and ginger enough for me but will add local honey during allergy season or if I am feeling a cold coming on.

Also I always add cinnamon and lime as I love the flavour and it's also extremely beneficial so try it both ways and see which way you prefer.

Try this for 30 days and see a change in your energy levels, the radiance in your skin, and the numbers on the scale.

Xx Sonichka

March 5, 2014

old town PDX

Finally I've reached the computer to be able to do a blogpost - yay! It's been a long time and as I said in my previous blog post there've been so many changes in my life that I felt like I needed a break from photography and my blog. Anyway I'm back and here is what already happened. For the those of you who didn't know - I moved to the states less than a month ago and now I'm living in a wonderful state of Oregon. The whole settling process is taking longer than I thought however I'm very happy that things have been running smoothly. 

2014 came around SO quickly, I almost wasn't ready for it. I feel like I have to have plans and expectations all set out for the whole year, but I don't. Life is spontaneous sometimes and that is what a diary is for after all.  I always thought i'd be one of those people that needs family around me most of the time and the comfort of a home. Then travelling made me realise that distance isn't such an issue, and being somewhere that is a bit out of your comfort zone, can actually be an amazing experience. Moving two countries was quite the task. I realised I had way too many clothes when packing, so I had to give away more than a half of it.

As this blog post is mostly devoted to us hanging out in Portland a couple weeks ago I don't want to write too much of personal thoughts on America yet, however I think in the future I'll do something like "the shocking differences in cultures", or "tips on moving to the other country" or some other gibberish that you might find useful or interesting. ;P Here are a few snaps we took in Portland on one of these Saturdays, where we visited Winter market  at Shemanski Park with local goodness and mainly just walked along the streets, watching the people and enjoying the cool city vibe. 

xx Sonichka

Наконец-то я добралась до своего блога! Я упоминала в предыдущем посте, что в моей жизни произошли ( и происходят) большие изменения, поэтому я хотела оставить блог и фотографию на некоторое время, чтобы все обдумать и понаблюдать за происходящим. Одним из самых важных событий стало то, что теперь я живу в США, в замечательном штате Орегон. Мне потребовалось некоторое время, чтобы обосноваться и я рада что в приниципе все прошло достаточно гладко и комфортно.

2014 год настал ну ОЧЕНЬ быстро, я даже не была к этому готова. По идее у меня должно быть  куча планов на весь год, но нет. Я думала что я навсегда буду рядом со своей семьей, потому что для меня нет лучше места чем дом. Но чем больше я путешествовала тем больше я понимала, что расстояние это и не так уж и страшно. Переезжать было не так уж и легко, у меня обнаружилось огромное количество вещей, которые пришлось раздать, что на самом деле пошло на пользу и стало своеобразным "очищением" для меня. Считается, что от вещей вообще нужно избавляться с определенной хаотичностью, дабы очищая карму, так что теперь я думаю, все у меня должно быть в порядке :)

Этот пост вообще посвящен Портланду, где мы погуляли пару недель назад, поэтому я не буду писать слишком много всего, скажу лишь только, что в будущем напишу пост что-то вроде "культурного шока" или "советы по переезду в другую страну" ну или еще чего, что будет интересно или полезно.

Так что здесь мы съездили на так называемый "субботний рынок", где полно органической еды и все, конечно, можно попробовать.